Mindfulness…y eso ¿qué es?

Estoy segura de que a día de hoy, prácticamente todos hemos oído hablar alguna vez del Mindfulness pero ¿sabemos realmente qué es y en qué puede ayudarnos? El Mindfulness es una filosofía de vida basada en la búsqueda de la atención o conciencia plena a través de la...

Veranos en familia

Para mí el verano es más que vacaciones, playa o descanso. Es el reencuentro con toda mi familia. Digo esto porque provengo de una familia muy numerosa, y soy la menor de cinco hermanos. Prácticamente, todos ellos con sus hijos viven en el extranjero: Estados Unidos,...