Buenos Aires

Este año voy a pasar mis vacaciones a Buenos Aires, ciudad con nombre evocador que conozco bien por razones familiares. Es la primera vez que voy en verano –su invierno- y será un contraste pasar en doce horas de los cuarenta grados de temperatura de  Madrid, a los...

Mindfulness…y eso ¿qué es?

Estoy segura de que a día de hoy, prácticamente todos hemos oído hablar alguna vez del Mindfulness pero ¿sabemos realmente qué es y en qué puede ayudarnos? El Mindfulness es una filosofía de vida basada en la búsqueda de la atención o conciencia plena a través de la...